筋質改善トレーニング 筋肉の「質」を科学する：高速度負荷がもたらす筋組成（エコー輝度）への影響
はじめに
リハビリテーションやトレーニングの現場では、「筋肉の量（筋厚や断面積）」に注目が集まってきました。しかし近年、筋肉の太さに加えて、その内部「筋質（Muscle Quality）」が身体機能に及ぼす影響が重視されています 。...
筋質改善トレーニング 
Uncategorized 【新発見】「筋肉の量」だけでなく「質」も重要！メタボリックシンドロームを防ぐ鍵とは？
はじめに
「最近、お腹周りが気になってきた…」「健康診断でメタボ予備軍と言われた」 そんな方にぜひ知っていただきたい最新の研究結果があります。
これまでメタボ対策といえば「脂肪を減らす」ことが主役でしたが、実は「筋肉の状態」が...
プレゼンティズム プレゼンティズムとアブセンティズムとは？-原因やその影響について-
はじめに
近年、「健康経営」という考え方の広がりとともに注目されているのがプレゼンティズムとアブセンティズムです。
どちらも従業員の健康状態と企業の生産性に深く関わる重要な概念ですが、その違いはシンプルに言うと「出勤しているか...
ロコモティブシンドローム ロコモティブシンドロームの進行に影響する身体的な要因は？
はじめに
今回のテーマは、これですね。「ロコモティブシンドローム(以下、ロコモ)の進行に影響する身体的要因」についてです。
ロコモはなんらかの運動機能障害により移動能力が低下した状態と、2007年に日本整形外科学会にて報告され...
Uncategorized ロコモは「体の問題」だけじゃない？ ― 気分の落ち込みとの意外な関係
はじめに
「ロコモティブシンドローム（ロコモ）」という言葉を聞くと、→足腰が弱る→歩くのが遅くなる→ 転びやすくなる
といった身体の問題を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
ところが最近の研究で、ロコモは...
Uncategorized フレイルに対する運動療法は身体機能の改善に有効？
はじめに
今回、フレイルに対する運動療法の効果についてまとめていきたいと思います。フレイルはFriedらが報告したFrailtyに由来しており、日本ではフレイルとして表現されています。（フレイルについては以前の投稿をご覧ください）
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Uncategorized フレイルの特徴と有病率
はじめに
今回は、フレイルの定義について解説していきたいと思います。
フレイルについて
そもそも、フレイルとは何かご存知でしょうか？
フレイルとは「虚弱」という意味でよく使われており、2001年にFriedらが提唱...
Uncategorized メタボリックシンドロームにおける構成要因と身体機能の低下との関連
はじめに
今回は、メタボリックシンドローム(以下、MetS)において、MetSの構成要因と身体機能の低下との関連についてまとめました。
言い換えれば、Metの中で身体機能が低下している人はMetSの構成要因を多く保有し...
Uncategorized メタボリックシンドローム発症の身体機能に関するリスクファクターとは？
はじめに
今回、メタボリックシンドローム発症の身体機能に関するリスクファクターについて解説していきたいと思います。メタボリックシンドロームの発症に関わる要因について、これまでの投稿でまとめてきましたので、その要因について整理してみよ...
Uncategorized ロコモティブシンドロームはメタボリックシンドローム発症のリスクファクター？
はじめに
今回は、メタボリックシンドローム(以下、MetS)のリスクファクターについて解説していきたいと思います。これまでは、理学療法士が介入できる可変要因として、身体活動量の低下に対して運動習慣の見直しや効果的な有酸素運動の指導な...